时间：2025-05-23 22:10
地点：金川县
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如何正确处理脚踝扭伤？
脚踝扭伤是常见的运动损伤，以下是正确处理脚踝扭伤的步骤： 1. 马上停止活动：一旦扭伤发生，立即停止活动，避免进一步伤害。不要继续行走或承重。 2. 冷敷：尽快冷敷受伤区域，可以用冰袋或者冷湿毛巾，每次冷敷持续15-20分钟。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。 3. 压缩：用弹性绷带轻松地将受伤部位包扎起来。这有助于减轻肿胀和稳定脚踝。 4. 抬高：将受伤的脚抬高，尽量使脚踝处于心脏水平线上，有助于减轻肿胀和疼痛。 5. 避免负重：避免承重或步行，如果需要行走，可以使用助行工具，如拐杖或助行器。 6. 服用止痛药：可以服用非处方止痛药，如布洛芬(ibuprofen)或对乙酰氨基酚(acetaminophen)来缓解疼痛。但请在使用任何药物之前先咨询医生。 7. 寻求医疗帮助：如果疼痛、肿胀或功能障碍持续数天或不断恶化，则应尽快就医进行专业评估和治疗。 重要提示： - 如果脚踝有明显断裂、畸形或严重的疼痛，请立即就医。 - 如果您有动脉或神经受伤的迹象，如疼痛、麻木、发紫或无法移动，应立即就医。 - 以上建议仅适用于轻度到中度的扭伤，如果您有更严重的扭伤或其他症状，请咨询医生。
近日，白云区大山洞街道关工委联合贵州省巾帼志愿者协会开展“培养未成年健康心理，护卫孩子的一生”讲座，活动邀请北京家园共育家庭教育指导师张帆老师为辖区家长们送来了一场精彩的“育儿经”。
“工欲善其事，必先利其器。
《健康时报》副总编赵安平 赵安平表示，美妆产业与经济发展是息息相关的。
胃酸过多有没有存在胃细菌
是的，在一些情况下，胃酸过多可能与存在胃细菌有关。其中最常见的情况是Helicobacter pylori（幽门螺杆菌）感染。这种细菌能够生存在胃酸的酸性环境中，并通过产生尿素酶来中和胃酸，从而侵袭胃黏膜并引发胃炎或胃溃疡。 Helicobacter pylori感染是导致胃酸过多的一种常见原因，而胃酸过多又可能导致胃黏膜受损，进一步增加了感染的风险，形成了恶性循环。因此，对于胃酸过多的患者，检测是否存在幽门螺杆菌感染，并进行适当的抗菌治疗非常重要。 除了幽门螺杆菌感染外，还有其他一些细菌也可能导致胃酸过多，但相对较为罕见。因此，如果怀疑存在胃酸过多的问题，应当及时就诊并进行相关检查，以确定病因并获得适当的治疗。